Vangelis-Ask the mountains

Сатсанг в Киеве 11.08.12 Артур Сита

КОГДА Я ПОЛЮБИЛ СЕБЯ.

 Чарли Чаплина на своём 70-летнем юбилее произнес:

* Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

* Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, особенно, когда этот человек – я сам. Сегодня я называю это «УВАЖЕНИЕМ».

* Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬ».

* Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

* Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу, и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «ПРОСТОТА». 

*Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Когда-то я называл это здоровым эгоизмом. Сегодня я называю это «ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ».

* Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «СКРОМНОСТЬ».

* Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «ЦЕЛОСТНОСТЬ». 

*Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

* Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это есть «ЖИЗНЬ». 

Современное общество в порабощении у духов. Торсунов

ОШО- чакры

СВОБОДА

Муджи Внутренний Наблюдатель

АТАКИ УМА ПЕРЕД ПРОБУЖДЕНИЕМ.mp4

Муджи Предопределено ли просветление

То, что есть твое "Я". Сатсанг

Напоминание, помогающее найти лучшее в жизни.

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет - все только студенты.

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.

7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".

8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.

10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я - это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.

11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

12. Ты забудешь обо всем этом.

13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной. Наблюдение ,что Ум- это не Ты, поможет тебе вспомнить Себя.

14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.

Наблюдение — это самое важное...

Видение правил игры как выход из круга насилия и жертвенности 

Отрывок из книги «Проживи себя истинного», 2012 год. 
***
…из ваших рассказов вы можете увидеть, что здесь ничего, кроме игры в насильника и жертву, не существует. Начиная с роли насильника, вы потом переходите на роль жертвы, потому что насильник и жертва — это вы. То, о чём вы рассказываете, описывая каких-то других актеров, на самом деле является вами. Вы всё это проделываете сами с собой. 

В этом мире выживания основная игра — это игра в насильника и жертву. Различны только способы, с помощью которых насильник насилует жертву, а жертва насилует насильника. 

Что делает жертва? Жертва притягивает насильника. Обычно говорят: «Пострадали невинные жертвы». Всё это — ерунда. Не существует невинных жертв. Жертва притягивает соответствующего насильника, не всякого, а такого, который будет насиловать ее так, как записано в его личностной программе. 

— Когда готова жертва, приходит насильник. 

— Да. Они стыкуются по своим ролям в спектакле. 

Теперь посмотрите, личностная программа является фактическим проявлением игры в жертву и насильника. Если вы будете кричать, что насильником быть плохо, или что жертвой быть плохо, то что вы делаете? Вы отрицаете самого себя, свою программу. Но к чему это приводит? К самоубийству, к самоуничтожению. 

Всё очень просто, но люди этого не понимают, и у них всё время происходит одно и то же. Они борются сами с собой, а потом сами себя убивают. Да, убивают. И что, это ужас? Нет. Это — опыт. Это — программа. 

То есть, мы получили некую программу, в которой нам надо пройти этот опыт. Почему же мы тогда начинаем сами же ругать эту программу? Потому, что не понимаем этого. 

Но я вам предлагаю к этому относиться иначе. Что бы вы мне не рассказывали, у меня нет осуждения. Вы рассказываете о том, что заложено в эту программу. То, что заложена борьба и игра в жертву и насильника,— так я знаю это. В мою программу заложена та же игра. И в любую программу это заложено. Нет человека, в программу которого это не заложено. 

Главное — это начинать видеть это. Видеть и перестать осуждать самого себя за то, что вы проявляете насилие по отношению к кому-либо или переходите в состояние жертвы.

Вы же всегда осуждаете либо жертву, либо насильника, либо мужчин, либо женщин. А, по сути, осуждаете сами себя. Осуждение приводит к чему? К продолжению этой программы. Это работает бесконечно. 

Можете ли вы не осуждать? Когда вы рассказывали свою историю, вы осуждали себя? 

— Нет. 

— Но это вы сейчас не осуждали. 

— В жизни — осуждали. 

— Конечно. Здесь это так. Иначе эта программа бы не выжила. Что такое выживание? Для меня выживание — это не так, как здесь это понимается в смысле денег. Для меня это не так. Выживание для меня — это выживание самой программы. 

— Подпитывать ее нужно? 

— Да. А питается она энергией осуждения и вины. Вот и всё. Как только вы чувствуете, что у вас энергии нет, а тут же автоматически вы затеваете что-то, что у вас порождает осуждение, или вину, или жалость к себе. Таким образом, программа получает свою порцию энергии. Всё! При этом никакого отчета в этом люди себе не отдают. 

— Получается, что, когда скучно, создаешь себе проблему и начинаешь биться головой об стену. 

— Да. Совершенно верно. И при этом производить осуждение и вину, потом — чувство жалости к себе. Вот эти три кита — осуждение, вина, чувство жалости — энергетическое обеспечение личностной программы. 

Кто-нибудь отдает себе отчет в том, что испытывая эти чувства, человек подпитывает свою программу? Кто-нибудь отдает себе отчет в том, что у него вообще есть программа? Нет. Поэтому, посмотрите, как отлично всё работает. Замечательно работает. 

А дальше появляются какие-то концепции, философии, религии и так далее, которые фактически что делают? Да то же самое, ничего другого нет. Поэтому оно из века в век повторяется. 

Так что я предлагаю? Я предлагаю смотреть на это. Смотреть и говорить: «Да. Я программа. Я настроена на борьбу. Это происходит потому, что я устроена дуально. Эти дуальные части борются друг с другом, одна осуждает другую». 

Эти части постоянно переругиваются. Отсюда все эти события. Кто-то, например, хочет успеха. А другая, противоположная часть, хочет быть неуспешной. И когда вы получаете провал, то эта часть радуется. А противоположная часть ругает ее. Когда вы достигаете успеха, то неуспешная часть ругает успешную. 

Эта борьба идет внутри. А кажется, что она идет снаружи. Что кто-то пришел и помешал. Нет. На самом деле я всё притягиваю сам. Это — мой спектакль. Но видите ли вы это или нет? 

Увидеть это очень и очень непросто. Увидеть это сразу никогда не получится. Я очень долго этим занимаюсь, потому что мое воплощение ориентировано на это. А если вообще человек «спит», так что тут от него ждать? Он вообще с этим не согласится. Он скажет, что может что-то изменить. Человек находится в иллюзиях. 

Я к чему всё это веду? Давайте рассказывайте о своей проблеме. Начните с описания неких сценариев так, как будто мы снимаем фильм. Можно перейти на другой, научный язык с описанием дуальностей. Лучше начать с таких образных вещей. 

Человек, который говорит, что он программа, начинает становиться чем-то большим, чем эта программа. А программа, отрицающая, что она программа, так и остается этой программой, больше ничем. Поэтому очень важно описывать это. 

А кто будет описывать? Сама программа не может описывать саму себя. Значит, у вас есть нечто большее, чем программа. Чем больше вы описываете, тем больше вы переживаете себя как того, который не является программой. Смотрите, какой интересный эффект. 

— То есть я могу только наблюдать? 

— Понять можно только через наблюдение. Но смотрите, не просто наблюдать, а то сейчас это слово часто используется. Я наблюдаю и при этом рассказываю все механизмы — это вообще другое наблюдение. Я с таким наблюдением нигде не встречался. 

Об осознании говорят, как о наблюдении. А о наблюдении и, как следствие, ясности видения механизмов личностной программы — никто не говорит, это новое. Но именно это я вам и предлагаю делать. 

Осознание идет вместе с пониманием, а понимание — это видение механизма в своей программе, который воссоздает этот сценарий во внешнем мире. 

— То есть важно, чтобы наблюдение было с проговариванием? 

— Да. Если вы не проговариваете, вы и не видите. 

Я сейчас коротко изложил всю технологию и смысл того, что я делаю. Наблюдение — это то самое важное, единственное, что имеет смысл в этом мире. Самонаблюдение и описывание механизмов работы своей программы должно стать основным смыслом жизни. Это очень важный момент. 

Наблюдение — это самое важное, единственное, что имеет смысл в этом мире. Если тебя интересует выход из круга насилия и жертвенности, самонаблюдение и описывание результатов своего наблюдения должно стать основным смыслом твоей жизни. 

Главное препятствие

Меня всегда интересовал вопрос, почему при таком большом количестве духовных течений и изобилии информации о техниках, способствующих духовной трансформации, мы видим так мало людей, достигших высокого уровня; тех, кто без преувеличения познал Истину. Ответ на него не пришёл в виде озарения, он, скорее, возник вследствие близкого знакомства с людьми, пытающимися искренне познать себя.

Люди чаще всего ищут избавления от страданий. У них страх, неуверенность в себе, незнание как себя реализовать, и тому подобные внутренние ситуации. Естественно, что они хотят изменить своё положение и потому идут на поиск действенных средств. И им хочется быстрого результата. Всем им хочется чуда, поэтому они готовы следовать нелепым наставлениям разного рода шарлатанов от духовности, в надежде на мгновенное изменение того, что они носили в себе годами. Соответственно оценивается эффективность практик – если после их выполнения человеку становится хорошо, то это значит, что техника тоже хорошая и очень даже полезная.

Сиюминутный эффект вначале ценится превыше всего. Однако далеко не каждое упражнение, приносящее изменение состояния сразу, может считаться полезным в долгосрочной перспективе. Приём алкоголя, например, может быстро и сильно изменить состояние человека, при этом длительное его употребление приводит к зависимости, и не более того. Так и с упражнениями – то, что меняет состояние человека в процессе выполнения, не всегда имеет глубокое и отсроченное действие; проще говоря, протрезвев, человек возвращается к своему исходному состоянию, которое фактически не претерпевает глубоких изменений. Эффект такого рода дают, к примеру, динамические медитации и вибрационные упражнения, ну, скажем, распевание мантр. При соответствующей силе веры они могут повлиять на состояние человека достаточно серьёзно, но основы бессознательности, как правило, при этом не затрагиваются. Не будем забывать, что вера сама по себе есть следствие этой бессознательности.

Множество практик, пришедших к нам из глубины времён, никуда, по сути, не ведут. Они выполняют некоторые вполне ограниченные функции и не могут привести человека к трансформации. Однако их древность и заковыристость описаний придаёт им некий магический ореол, позволяющий надеяться на чудесное преображение при длительном выполнении. Вера в силу древних практик ничем не отличается от веры в возможность чуда; и хоть чудеса, бывает, случаются, но полагаться на чудо в духовном поиске столь же наивно и трогательно, как верить в то, что можно выиграть в рулетку у казино.
Есть ещё практики осознания себя. Они не столь популярны по сравнению с другими, и на то есть причина.

Дело в том, что выполняя их, человек не получает сиюминутного кайфа, наоборот, наблюдая себя и пытаясь войти внутрь своего существа, он сразу же натыкается на те проблемы, от которых долгое время бегал. И тех, кто сосредоточен на поиске хороших состояний, это очень отталкивает. Наблюдая себя, человек сталкивается с подавленным гневом, страхом и прочими «приятными» эмоциями и чувствами. И выбор тут сводится к простой дилемме: либо принять своё состояние и начать работать с ним, либо бежать без оглядки. Многие бегут. Причём обставляется это таким образом, что «у меня не получается удерживать внимание внутри, я всё время отвлекаюсь, поэтому я пока поделаю практики выражения». Внимание не удерживается внутри только потому, что сам человек не хочет этого. Или недостаточно хочет, разделяя энергию между несколькими желаниями, нередко взаимоисключающими. Например, хочет кто-нибудь стать осознанным во всех своих действиях, но не хочет при этом разбираться с подавленными эмоциями и желаниями. Это взаимоисключающие желания, поскольку оплот человеческой бессознательности заключается как раз в подавленных энергиях, и без их осознания и высвобождения не стоит даже мечтать о достижении хоть какого-то стабильного уровня осознанности. И пока человек не поймёт того, что пройти придётся через все слои подавленностей и отрицания себя, ему будет трудно продвигаться по Пути осознанности.

Но вот какая получается история – даже те, кто вроде бы довольно уверенно двигается по Пути осознания, далеко не всегда достигают своей цели. И осознанность у них вроде бы растёт, и уровень понимания меняется, а полная осознанность всё равно остаётся всего лишь целью, не становясь неотъемлемым качеством бытия. Что же это за препятствие, останавливающее искателя, да так, что он годами не может сдвинуться с мёртвой точки достигнутого прежде уровня осознанности? Таких препятствий несколько. Одно из них, например, заключается в том, что человек оказывается неспособным отказаться от образа себя, хорошего. То есть превзойти собственное эго, сохраняя его, как зеницу ока, в любых ситуациях. Даже попадая в ситуации, где эго можно было бы утратить моментально, люди умудряются сохранять его «на всякий случай». Как я буду жить без желаний? – спрашивают они себя, демонстрируя этим глубокую привязанность к собственным желаниям и, конечно, некоторую недореализованность. Демонстрируя надежды на то, что в мире есть ещё для него вещи, которыми можно удовлетвориться и насытиться. Но невозможность отказаться от прелести строить из себя что-то и привязанность к своим желаниям – достаточно известная причина, по которой искатели не достигают цели. Есть как минимум ещё один фактор, который становится неожиданным препятствием на пути людей, стремящихся преобразить свою жизнь.

Путь внутрь приводит человека к осознанию своих проблем, позволяя, в то же время, избавиться от них навсегда. Однако нередко случается так, что внутренние проблемы тесно переплетаются с внешними обстоятельствами. Жил, скажем, человек, вовсю подавляя свои желания и эмоции. В угоду окружению, чтобы соответствовать требованиям и ожиданиям близких. И вот, войдя внутрь, он вдруг понимает, что такая жизнь больше невозможна, что он больше не может убивать себя ради того, чтобы считаться порядочным и хорошим в глазах родственников. Конечно, можно уверять себя, что внешнее слабее внутреннего и нужно лишь освободиться от мешающих жить желаний и принять то, что есть, ничего особенно не меняя. Что в этом и проявляется истинная духовность. Но правда такова, что чаще всего без изменения внешних обстоятельств невозможно изменить обстоятельства внутренние. Нужно, допустим, сменить работу или круг общения. Разорвать или наладить отношения. Может быть, сменить условия жизни вообще – переехав в другое место жительства. Вариантов немало и они индивидуальны. Момент, когда становятся необходимы внешние перемены, наступает у каждого искателя тоже индивидуально. Причём кто-то осознаёт, что ему следует изменить, а кто-то не очень.

Я видел немало искателей, «сломавшихся» на этой необходимости. Людей, оказавшихся неспособными потерять какую-то часть комфорта и начать жизнь с нуля. В таком случае они либо застревали в одной фазе, до которой сумели дорасти, либо уходили из поиска совсем. Бывали хитрецы – они ходили вокруг да около, прилагая усилия и подходя к моменту неизбежности внешних перемен; подойдя же к нему, они сдавали назад, отстраняясь от работы над собой, чтобы через два-три месяца начать этот танец заново…

Почему в ряде случаев внешние перемены неизбежны? Почему нельзя расти в духе, используя внутренние резервы и не трогая устоявшуюся внешнюю жизнь? Ответ прост: многие внутренние проблемы не могут быть прожиты и разрешены иначе, чем через внешние действия. Если условия твоей жизни не способствуют даже внешней реализации, может быть, нужно изменить их так, чтобы она стала возможной? Может быть проще вначале устранить внешние источники возникновения гнева, чтобы появилась возможность осознать тот гнев, который уже давно лежит в бессознательном? Как бы то ни было, факт остаётся фактом – готовность к переменам есть одно из важнейших качеств настоящего искателя. Ведь если человек не готов к переменам, то как же он собирается измениться? В этой полуготовности, в готовности к переменам исключительно на своих условиях, и кроется главная проблема и главное препятствие на пути искателей.

Препятствия внутри, в конечном счёте, оказываются сильнее препятствий снаружи. И из-за них люди не достигают Истины. Но работать приходится одновременно – и там, и там. Для этого и требуется осознанность – чтобы пройти как по лезвию ножа между внешними и внутренними препятствиями, не застряв ни на одном из них. Фактически в этом и заключается вся суть Пути осознанности. Пути к познанию себя и переживанию Истины.

Руслан Жуковец 

медитационная терапия

Новое, но очень перспективное направление «медитационная терапия» пока еще мало известно, но наверняка найдет своих поклонников. Об одной из таких медитационных терапий хотелось бы рассказать подробнее. Медитационная терапия «Рождение заново» была создана индийским мистиком Ошо несколько десятков лет назад. Она в корне отличается от всех привычных терапий, но уже доказала свою эффективность. О том, что это за терапия, и как она работает, рассказывает Сергей Лонский (Авирбав). Сергей прошел обучение в Международном Мультиуниверситете (Индия), последние несколько лет проводит групповые медитационные терапии в Украине и за ее пределами.

- Что такое медитационная терапия?
- Это исцеляющий процесс, который отличается тем что, во-первых, каждый участник в этом процессе является и врачом (как бы терапевтом) и пациентом, во-вторых, сам исцеляющий процесс, сама терапия происходит за счет того, что человек привносит осознанность в различные области своего сознания. За счет этой осознанности происходит исцеление. Очень часто человек даже не понимает, каким образом какая-то проблема решилась, но она решается. Медитационная терапия отличается от обычной терапии тем, что исцеление происходит потому, что человек привносит осознанность, привносит медитацию. 

Это энергетический процесс, не логический, нет прямого воздействия на какую-то проблему непосредственно. Вот, скажем, у человека есть какая-то рана из прошлого или блок, на Ошо-терапиях непосредственно эту рану или этот блок не лечат…То есть, человек привносит осознанность внутрь себя, и те раны которые готовы исцелиться они исцеляются, те, которые может быть не готовы, они просто подготавливаются к исцелению.

- Что такое медитационная терапия «Рождение заново» и как она проходит?
- Это семидневный процесс, по 2 часа каждый день, плюс Динамическая медитация и Кундалини медитация являются частью процесса. Во время этих двух часов терапии первый час: каждый участник входит в энергию ребенка, чувствует себя ребенком и просто делает все, что он хочет, все, что он всегда хотел делать, вообще абсолютно без идей, что нужно делать, что не нужно, просто делать все, что он хочет. Естественно изначально оговаривается не приносить вреда друг другу и помещению, то есть какая-то разумность присутствует; но, в общем-то, каждый участник может делать абсолютно все, что он хочет: бегать, прыгать, кричать, плакать, ничего не делать, наблюдать за всеми, носиться, строить что-то, мастерить…и так далее.

Первый час поднимет (взбудоражит) те слои у человека, когда он начал быть хорошим и перестал быть естественным. Именно поэтому, человек через этот процесс возвращается к своей сути, к своему собственному центру, к своей природе, к своей энергии которая в течении этих семи дней мало-помалу начинает двигаться.

И второй час – это час наблюдения, час свидетельствования. Когда что-то начинает двигаться после первого часа, освобождаться, очищаться, все участники просто сидят в тишине и просто присутствуют, наблюдают все, что происходит, никак не вмешиваясь в то, что происходит, просто присутствуют и наблюдают все, что происходит внутри и снаружи.

- Что дают терапии человеку, который их проходит?
- Конкретно медитационные терапии Ошо возвращают человека к самому себе. То есть человек начинает чувствовать, что он хочет, начинает чувствовать свои истинные потребности, начинает чувствовать то, что хочет выразиться наружу то, что человек хочет реализовать в своей жизни. Каждый человек приходит в этот мир с определенным потенциалом, и этот потенциал чаще всего остается не выраженным. То есть наша природа остается не реализованной, мы остаемся закупорены, запечатаны. 

Мы не реализуем свою судьбу. Так вот медитационные терапии, а в особенности терапия «Родиться заново», соединяет нас с нашей энергией, с нашей сутью и мы начинаем чувствовать, что именно мы хотим выразить, каким образом. Ошо-терапии поддерживают в этом направлении. Человек начинает двигаться в этом направлении. Это основное. И, кроме того, терапия - это как очищающий энергетический процесс, человек чувствует себя более обновленным, оздоровленным, чувствует больше прилив энергии. Больше ясности появляется, осознанности, легче видеть, как устроена жизнь, легче видеть суть вещей, просто видеть, не думать, а видеть. Так как это медитация, когда человек медитирует, он как бы, становится более присутствующим, более живым, поэтому он начинает понимать, как жизнь устроена. В медитационной терапии это все происходит более «концентрированно», у человека будто открывается внутреннее зрение какое-то, внутреннее чувство. Ну конечно, не возможно, рассказать обо всем, что дают медитационные терапии, это индивидуально.

- Что дает терапия «Рождение заново»?
- Терапия «Рождение заново», возвращает человека в ту точку, где он начал становиться хорошим и послушным и перестал быть естественным, перестал быть самим собой. И в этот момент он отсоединяется от своей природы. Дальше вырастая человек не может реализовать свою природу, он не может почувствовать что хочет вырваться наружу и что происходит вообще по жизни. Люди, которые ходят на работу, они слушают начальника, слушают хозяина и делают то, что он скажет, они не делают то, что они хотят. 

Дальше человек развивается, он становится бизнесменом, предпринимателем и он начинает делать то, что хочет рынок, то есть то, на что есть спрос, он вынужден это делать иначе у него не будет прибыли. Следующая ступень, если человек продолжает развиваться, то человек может делать уже то, что он хочет, то, что хочет делать его существо, то, что хочет реализовываться через него. И вот что это такое, и как это реализовывается, нужно открыть. И вот именно процесс «Рождение заново», естественно не только, но именно в процессе «Рождение заново» человек начинает чувствовать, что на самом деле он хочет делать в этой жизни, и как это реализовать. Кроме того, как и любая терапия привносит ясность, больше энергии, больше красок, уходит рутинность, серость из жизни. Как и любая медитация это оживляет человека, человек становится более живым.

-Каковы отличия и преимущества перед другими видами терапий?
- Это просто совершенно другой процесс. Каждому человеку в разное время, разное может быть нужным, разные тренинги, медитации, группы. Поэтому нельзя сказать, что есть какие-то преимущества. Для меня «Родиться Заново» - это самый веселый и легкий процесс соединиться с собой. Но я не могу сказать, что это более сильный процесс чем другие Ошо-терапии, такие как «Мистическая Роза», «Вне ума», или «Сатори». Каждая группа она по-своему сильна, и по-своему хороша. И когда медитирующий попробовал разные тренинги, разные терапии, группы, то он для себя смотрит, что на его систему, для его организма больше работает, влияет, возвращает его к себе. 

Для кого-то это «Сатори», для кого-то «Мистическая Роза». Но для меня это «Родиться Заново». Это возможно самый легкий процесс, но в тоже время самый сложный, потому что здесь совершенно нет никакого задания. Например, на процессе «Вне ума» человек постоянно должен использовать «джибериш», он постоянно должен тарабарить, а на процессе «Мистическая Роза» человек должен смеяться, плакать, наблюдать. На этом процессе человек совершенно не должен ничего делать, он просто позволяет энергии двигаться так, как она хочет. С одной стороны, это очень кайфово и легко, но с другой стороны, если очень много блоков и зажимов внутри, то человеку может быть не понятно как это может происходить. Но, в общем, энергия группы создает, так сказать, энергетический кокон, и практически у всех участников группы это получается. Поэтому я называю это самый веселый и легкий, быстрый процесс соединиться с собой.

-Какое воздействие оказывает медитатационная терапия «Рождение заново» на человека»? 
- Человек открывает себя, знакомится с собой, со своими потребностями, со своей природой, с тем, что хочет выходить наружу, как он хочет реализовываться, двигаться. Может быть, впервые человек чувствует, как его энергия двигается, может быть, впервые он от этого испытывает восторг. Как и любая медитация, этот процесс открывает ясность. Человек становится более осознанным, более энергичным и более ясным. Он понимает суть вещей без мыслительного процесса. Он просто может видеть, так же как мы видим – это синее это желтое, это небо, это солнце, точно также он может видеть даже не вещь, а именно суть вещей, как что происходит. Как люди взаимодействуют, с какой энергией, как начинают строиться их отношения, что человек чувствует, а что человек говорит. Медитация и прохождение групп открывает в человеке эту ясность.

- Нужна ли какая-то специальная подготовка перед терапией?
- Никакой специальной подготовки для человека не нужно.

- Для кого эта терапия?
- Каждый человек, который чувствует, что жизнь - это намного больше, чем может показаться, ему эта терапия подходит.

- Кому не нужна такая терапия?
- Если же человек чувствует, что он всегда находится на вершине мира, переполнен счастьем, энергией, он реально цветет, благоухает, от него исходит аромат блаженства, наверное, ему можно на эту группу не приходить.

- По твоему опыту как изменяется жизнь людей после прохождения медитационной терапии «Рождение заново»?
- По моему опыту, жизнь может меняться самым неожиданным образом, может ничего не измениться внешне, жизнь остается точно такой же, но очень сильно измениться внутренне, по наполнению. А может измениться все и внешне, вплоть до того, что человек меняет работу, заводит новые отношения, или его отношения становятся совсем другими. То есть это очень индивидуально. К примеру, человек зарабатывает 500 долл., потом он получает 5000 долл. – как его жизнь может измениться? Самыми совершенно различными, непредсказуемыми способами... 

Точно также и с терапиями, человек имел определенный лимит энергии, определенный уровень осознанности, определенный уровень личной силы, определенную внутреннюю «мощь» и понимание. А тут все изменяется, все эти показатели возрастают, как у человека может измениться жизнь? Конечно, мы не знаем, как она может измениться.. Может измениться любая сфера жизни, но одно точно – человек начинает двигаться в своей колее, в колее своей судьбы, так, как его энергия хотела бы реализовываться. Поэтому после этого процесса у человека происходят изменения именно в эту сторону. Может быть, это внутренние энергетические изменения, а внешне все остается, как было, так и есть. Хотя чаще всего происходят и внутренние и внешние изменения. Тяжело объяснить, что я имею ввиду, но человек становится более живым, более чувствительным, чувственным, открытым, спонтанным, творческим, больше энергии – это очень важный момент. На большее хочется замахнуться, и даже не ради результата, а ради процесса. Просто приходит азарт что-то сделать, что-то организовать, все зависит от участника, как он хочет, чтобы его жизнь изменилась.

- Есть ли какие-то ограничения по возрасту и состоянию здоровья для прохождения терапии «Рождение заново»?
- Человек должен быть настолько взрослым, чтобы он сам принял решение принять участие. Верхней границы ограничения по возрасту нет. Должен быть вменяем, без психических заболеваний.

- Почему ты сам начал заниматься медитацией?
- Я сам в свое время чувствовал, что моя жизнь может быть больше, чем она есть. Я начал интересоваться эзотерической литературой, пробовал всякие методы.. ну и естественно, в определенный момент я познакомился с Ошо и попал на динамическую медитацию и понял, что все остальные поиски были очень мелки по сравнению с техниками Ошо, почувствовал, что мне это нравится… я хотел быть в этом, и так я начал свой путь. Я проходил разные группы, все начало меняться потихонечку, я поменял работу, друзей, круг общения и полностью начал заниматься этим направлением.

- Что это дало тебе в твоей жизни?
- Я просто, мягко говоря, стал живым. Я все меньше и меньше «робот», все больше и больше я присутствую в своей жизни, проживаю ее. Не могу сказать, что это легче, чем быть «роботом», это не легче.. но это более сочно – это, наверное, самое ценное. Можно сказать про какие-то внешние вещи, что это мне дало, но самое ценное это то, что я двигаюсь в сторону своего собственного расширения, я это чувствую, это чувствуют другие. Много чего дало, каждый аспект моей жизни изменился, все стало по-другому, и в отношениях, и в сексе и в бизнесе… все.. полностью все изменилось.

- Как прохождение и проведение терапий повлияло на твою жизнь?
- Я почувствовал себя живым, теперь я продолжаю оживлять разные области моего существа, и мне это нравится.

- Что бы ты сказал тем, кто сомневается проходить терапию «Рождение заново» или нет?
- В каждом конкретном случае это индивидуально, в зависимости от того почему человек сомневается. Как минимум, это будет какой-то плюс в жизни, по максимуму русло жизни, течение жизни может очень измениться. Гарантия одна, этот процесс оживляет каждого человека настолько насколько он готов; очень деликатно, никто никого не будет толкать, но если человек действительно настроен на развитие, то это будет классный шаг пройти терапию «Родиться Заново».

Источник:
Ваш гид в мире Ошо

Путь миролюбивого воина

...«Дэн, у меня есть, что тебе показать и рассказать. Я могу открыть тебе много секретов. Но прежде чем мы начнем это путешествие вместе, ты должен принять во внимание то, что ценность секрета заключается не в том, что ты знаешь, но в том, что ты делаешь».


Сок достал из своего ящика старый словарь и поднял его в воздух. «Используй любые знания, но узри их ограничения. Одного знания недостаточно. У знаний нет сердца. Никакое количество знаний не воспитает и не поддержит твой дух; оно никогда не принесет тебе высшего счастья или умиротворения. Жизнь требует больше чем знаний, она требует интенсивного чувствования и постоянной энергии. Жизнь требует правильного действия, если знанию суждено войти в жизнь».


«Я это знаю, Сок».


«Именно в этом – твоя проблема – ты знаешь, но не действуешь. Ты – не воин».


«Сократ, я просто не верю своим ушам. Знаешь, временами, я действовал как воин, когда наваливалась масса проблем; а видел бы ты меня в гимнастическом зале!»


«Тебе, в самом деле, дарована возможность, иногда, испытывать состояние сознания воина – непоколебимого, гибкого, ясного и свободного от сомнений. Ты можешь развить тело воина – податливое, упругое, чувствительное, наполненное энергией. В редких случаях, ты можешь даже чувствовать сердце воина – любящее всех и все возникающее перед тобой. Но эти качества разрознены в тебе. Тебе не хватает целостности. Моя задача заключается в том, чтобы собрать тебя в целое снова, Мишка Косолапый».


«Минуточку, черт подери, Сократ. Хотя, я и не сомневаюсь в том, что ты обладаешь некоторыми необычными талантами и тебе нравится окружать себя ореолом таинственности, я не понимаю, каким образом ты собираешься собирать меня в целое. Давай посмотрим на вещи прямо: я – студент ВУЗа; ты обслуживаешь машины. Я – чемпион мира; ты копаешься в гараже, завариваешь чай и ждешь, пока к тебе зайдет какой-нибудь простофиля, чтобы ты мог его хорошенько попугать. Может, это я могу помочь тебе собраться в целое», – я не совсем отдавал себе отчет в словах, но ощущение у меня было хорошее.
Сократ только засмеялся и затряс головой, будто не до конца веря тому, что я говорил. Затем он приблизился ко мне и опустился передо мной на колени со словами: «Ты соберешь меня в целое? Может быть, тебе, однажды, представится такая возможность. Но сейчас, ты должен понимать разницу между нами». Он ткнул меня в ребра, потом еще и еще, приговаривая: «Воин действует…».


«Проклятье, прекрати! – завопил я, – Ты достал меня!»


«…, а дурак реагирует».


«А чего же ты ожидаешь?»


«Я тыкаю тебя в ребра, и ты раздражаешься; я грублю тебе, и ты отвечаешь мне гордыней и гневом. Я поскальзываюсь на банановой кожуре, и…». Он отступил на два шага и поскользнулся, приземлившись на коврик с глухим стуком. Я не смог сдержаться и хрюкнул от смеха.
Он приподнялся, сел на ковре, и, повернувшись ко мне лицом, сказал в завершение. «Твои чувства и реакции, Дэн, автоматические и предсказуемые; мои никогда. Я творю свою жизнь спонтанно; твоя же предопределена твоим прошлым».


«Как ты можешь делать подобные предположения относительно меня и моего прошлого?»


«Потому что, я годами следил за тобой».


«Ну, разумеется!» – сказал я, ожидая следующей шутки. Ее не последовало.
Становилось поздно, и мне многое нужно было обдумать. Я почувствовал, будто связан новым обязательством, которое, может, и не в состоянии буду выполнить. Вошел Сократ, вытер руки и налил себе в чашку чистой воды. Пока он пил ее маленькими глотками, я сказал: «Мне нужно уходить, Сок. Уже поздно, а в колледже мне задали много важных домашних заданий».


Сократ не шелохнулся, когда я вставал и надевал свою куртку. И когда я уже был готов выйти за дверь, он заговорил медленно, с расстановкой: каждое его слово, словно мягкий шлепок мне по щекам.


«Тебе лучше пересмотреть свои „важности“, для того, чтобы у тебя появился, хотя бы, шанс стать воином. У тебя разум осла, а твой дух – пюре. Тебе, в самом деле, предстоит много работы, но в другой классной комнате, и не так, как ты это себе сейчас представляешь».


Я стоял, уставившись в пол. Потом резко вскинул голову, но не смог выдержать его взгляда и опустил глаза.
«Чтобы остаться в живых после предстоящих уроков, – продолжал он, – тебе потребуется гораздо больше энергии, чем у тебя когда-либо было. Тебе необходимо вычистить тело от напряжения; освободить свой ум от закоснелого знания и открыть свое сердце энергиям истинных эмоций».


«Сок, похоже, мне придется объяснить, какой плотный у меня график и насколько я занят. Мне хотелось бы навещать тебя чаще, но у меня так мало времени».


Он мрачно посмотрел на меня. «У тебя намного меньше времени, чем ты думаешь».


«Что ты имеешь в виду?» – от удивления у меня перехватило дыхание.


«Не бери в голову, – сказал он, – Иди».


«Ладно, я скажу тебе. У меня есть цели. Я хочу быть гимнастом-чемпионом. Я хочу, чтобы наша команда побеждала на соревнованиях. Я хочу успешно закончить колледж – это значит читать книги и писать контрольные. Похоже, что взамен, ты собираешься предложить мне торчать до утра на заправочной станции, слушая, я надеюсь, ты не обидишься, очень странного человека, который хочет втянуть меня в мир своих фантазий. Это – безумие!»


«Да, – грустно улыбнулся он, – это безумие». Сократ откинулся на спинку своего стула и смотрел в пол. Мой ум бунтовал от выходок этого старикашки, но сердцем меня тянуло к этому грубоватому эксцентрику, который хотел считаться каким-то «воином». Я снял куртку, снял обувь и сел обратно на место. Тотчас же мне вспомнилась история, которую рассказывал мой дедушка.


Жил да был любимый король в своем замке на высоком холме, посреди своих владений. Он был так популярен, что люди из близлежащего города присылали ему подарки каждый день, а его день рождения был всеобщим праздником по всему королевству. Подданные любили его за его знаменитую мудрость и справедливые суждения. 
Однажды в городе произошла трагедия. Система городского водоснабжения загрязнилась, и все мужчины, женщины, старики и дети сошли с ума. Только король, у которого был отдельный родник, избежал этой участи. 
Вскоре после трагедии, горожане стали поговаривать о том, как «странно» ведет себя их король, что его суждения были несправедливыми, а от мудрости не осталось и следа. Многие даже говорили о том, что король безумствует. Его популярность быстро исчезала. Люди уже не приносили ему подарков и не праздновали его дней рождения. 
Король остался совсем один на своем высоком холме. Однажды он решился оправиться в город. Был жаркий день, и он напился из городского фонтана. 
Той же ночью в городе состоялся великий праздник. Люди радовались: к их любимому королю «вернулся ум». 


Тогда до меня стало доходить, что безумие, о котором говорил Сократ, принадлежало не его миру, а моему.
Я встал, готовясь уйти. «Сократ, ты говоришь мне слушать интуицию моего собственного тела и не зависеть от того, что я читаю или от того, что говорят мне другие люди. Почему, тогда, я должен сидеть тихо и слушать то, что говоришь мне ты?»


«Очень хороший вопрос, – ответил он, – Есть на него и хороший ответ. Прежде всего, я обращаюсь к тебе с позиции моего собственного опыта; я не полагаюсь на абстрактные теории, о которых я читал в книгах или слышал от посторонних знатоков. Я тот, кто действительно знает свое собственное тело и ум, и следовательно, тела и умы других людей. К тому же, – улыбнулся он, – откуда тебе знать, что я не голос твоей телесной интуиции, обращающейся к тебе в этот момент?» Он повернулся к своему письменному столу и принялся за какую-то бумажную работу. В ту ночь, это было все – меня отпустили. Вихрь моих мыслей вынес меня прочь.


Последующие два дня я находился в расстроенных чувствах. Я чувствовал себя слабым и нелепым в присутствии этого человека. Я злился на то, как он со мной обращается. Казалось, он хронически меня недооценивал. Я не ребенок, в конце концов! «Почему я должен выбирать роль осла на заправочной станции, – размышлял я, – в то время как в моем мире мною восхищаются и меня уважают?».


В спортивном зале я тренировался так, будто сорвался с цепи. Тело пылало жаром, пока я выполнял одну серию упражнений за другой. Однако, по какой-то причине, это приносило меньше удовольствия, чем раньше. Каждый раз, когда я осваивал новое движение или получал комплимент, мне вспоминалось, как этот старик толкнул меня чем-то в воздухе, и я упал на диван».


Хал, мой тренер, стал беспокоиться, спрашивая все ли со мной в порядке. Я заверил его, что все было прекрасно. Но, увы! Мне уже больше не хотелось дурачиться с друзьями по команде. Я был просто в смятении.
В ту ночь я видел свой сон со Старухой Смертью снова, только с одним отличием.
Сократ, посмеиваясь, сам принарядился в грустный костюм Старушки. Он наставил на меня пистолет и нажал курок. Вместо пули из ствола вылетел маленький флажок с надписью «Бабах!». В этот раз, я проснулся от смеха, а не от стона.


На следующий день я обнаружил в своем почтовом ящике записку. Там были только два слова: «Секреты крыши». Тем вечером, к моменту прихода Сократа, я уже поджидал его, сидя на ступеньках заправки. Я пришел пораньше специально, намереваясь разузнать у сменщика настоящее имя Сократа, а может даже и его адрес; но им ничего не было известно о нем. «Да какая разница? – зевая, сказал сменщик, – Просто еще один чудак, которому нравится работать в ночную смену».
Пришел Сок и снял свою ветровку.


«Ну? – набросился я, – Ты расскажешь мне, наконец, как ты забрался тогда на крышу?»


«Да, расскажу. Я думаю, ты готов это выслушать» – серьезно сказал он.


«В древней Японии существовало элитное подразделение воинов-убийц».
Последнее слово он произнес с придыханием, тем самым, давая мне хорошо осознать мертвую тишину и темень снаружи. У меня опять стало знакомо покалывать шею.


«Эти воины, – продолжал он, – назывались ниндзя. Репутация и легенды, окутывающие их, были ужасны. Говорили, что они могли превращаться в животных; говорили, что они могли летать… на короткие расстояния, конечно».


«Конечно», – согласился я, чувствуя, что дверь мира моих снов резко распахнулась настежь. Я был погружен в размышления относительно того, куда он клонит, когда он поманил меня за собой в гараж, где принялся ремонт за спортивной японской машины.


«Нужно поменять свечи», – сказал Сократ, пряча голову под прилизанный капот.


«Ладно. А как же насчет крыш?» – приставал я.


«Сейчас я вернусь к этому, как только поменяю эти свечи. Будь терпелив. То, что я собираюсь сообщить тебе, стоит того, чтобы подождать, поверь мне».


Я присел, играя с колотушкой, которую нашел на верстаке.


Из угла, где находился Сократ, послышалось: «Знаешь, это, по настоящему, удивительная работа, если конечно уделять ей должное внимание». Может быть, для него так оно и было.
Вдруг, бросив свечи, он кинулся к выключателю и выключил свет. В темноте, такой непроницаемой, что я не мог разглядеть ничего перед своим носом, я стал нервничать. Я и понятия не имел, что станет делать Сократ, после всех этих рассказов про ниндзя…


«Сок? Со-ок?»


«Где ты находишься?» – завопил он прямо у меня из-за спины.


Споткнувшись, я упал на капот Шевроле. «Я, я не знаю!» – заикался я.


«Совершенно верно, – сказал он, включая свет, – Думаю, ты становишься умнее», – сказал он, улыбаясь как Чеширский кот.


Я встряхнул головой, пораженный его сумасбродством, взгромоздился на бампер Шевроле и, заглянув под открывшийся капот и обнаружил, что его внутренности отсутствуют. «Сократ, может прекратишь, наконец, свою клоунаду и продолжишь рассказ?»


Ловко закручивая свечи, надевая контактные колпачки и проверяя магнето, он продолжал:
«Эти ниндзя не практиковали магию. Их секрет заключался в самых интенсивных физических и умственных тренировках известных человеку».


«Сократ, куда ты клонишь?»


«Лучший способ определить, куда ведет дорога – это запастись терпением и пройти по ней до конца», – сказал он и продолжил рассказ.


«Ниндзя могли плавать в тяжелых доспехах, они могли карабкаться по голым стенам словно ящерицы, используя только кончики пальцев ног и рук, а также крохотные трещины. Они создали тонкие и прочные веревки, практически невидимые глазом. Они умело прятались: используя уловки, отвлекающие внимание, различные иллюзии и бегство. Ниндзя», – в заключение добавил он, – были лучшими прыгунами».


«Наконец-то, мы к чему-то приближаемся!» Я почти потер руки от нетерпения.


«Юного воина, когда он был еще ребенком, тренировали в прыжках следующим образом. Ему давали зернышко кукурузы, и он сажал его в землю. Как только появлялся росток, юный ниндзя прыгал через него много-много раз. Каждый день росток подрастал, каждый день ребенок прыгал. Вскоре росток становился выше головы ребенка, но это его не останавливало. Когда же молодому воину все же не удавалось перепрыгнуть росток, ему давали следующее зернышко, и процедура повторялась. Со временем, не оставалось такого стебля, который не смог бы перепрыгнуть молодой ниндзя».


«Ну, и что дальше? В чем здесь секрет?» – спросил я, ожидая окончательного откровения.


Сократ сделал паузу и глубоко вздохнул. «Теперь понятно, что молодые ниндзя практиковались на ростках кукурузы. Я практикуюсь на заправочных станциях».


В помещении повисла тишина. И, вдруг, внезапно Сократ разразился раскатистым музыкальным смехом, да так, что ему пришлось опереться на автомобиль, с которым он работал.
«И это все, да? Это ты мне собирался рассказать о крышах?»


«Дэн, это все, что ты можешь знать, пока не сможешь действовать», – ответил он.


Дэн Миллмен "Путь миролюбивого воина"

ЭНЕРГЕТИКА СЛОВА 
Слова, которые мы произносим или пишем, с помощью которых мы думаем, несут в себе огромный энергетический заряд. Слова непосредственно воздействуют на все три тела (физическое, астральное, ментальное) и могут сбалансировать их.
Произнося какие-либо звуки, можно настроиться на определенный орган, почистить его и наполнить энергией. Очень часто на подсознательном уровне мы выбираем именно те слова или звуки, которые действуют на нам положительным образом, но бывает и по-другому. Такие слова, как «нет» и «все», рвут энергетику. Нужно говорить: «Да, это хорошо, но…».
 Полезно любое пение, особенно важно распевать гласные звуки. Все гласные звуки являются целебными и придают органам новое качество. Так называемое тирольское пение лечит тромбофлебит, благотворно воздействует на сосуды. Свист оказывает очень тонкое воздействие на уровне энергетических каналов. Когда человек свистит, он у себя пробивает энергетические пробки. Но, если это делать в присутствии других людей, то эти пробки могут закупорить другого человека. Поэтому свистеть лучше на природе или в одиночестве. Часто то. Что полезно одному человеку, бывает разрушительным для другого.
 Исцеляющие звуки
Исцеляющие звуки даны человеку для самоисцеления и саморегуляции. Звуковые упражнения надо делать умеренно и понемножку. Каждый может петь, как ему захочется: можно петь прерывисто, можно петь на одной ноте. То есть каждый находит свой тон и частоту.
Звуковые упражнения надо делать умеренно и понемножку. Каждый может петь, как ему захочется: можно петь прерывисто, можно петь на одной ноте. То есть каждый находит свой тон и частоту.
 Каждый звук имеет свой цвет. Постарайтесь почувствовать сами, какой у вас возникает цвет при произнесении звуков.
 Звук «И» - долгое и протяжное пение звука стимулирует головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить насморки, гаймориты и воспаления глаз. Он стимулирует гипофиз, щитовидную железу и все элементы черепа. При пении звука эти органы и череп вибрируют. Это хорошее средство против плохого настроения.
 Звук «А» - дающий и отдающий энергию. Произносить его нужно так, как будто вы укачиваете ребенка. Долгое «А» чистит человека, снимает напряжение и дает почти такой же результат, как и покаяние. Звук «А» стимулирует верхнюю часть легких. При всех легочных заболеваниях полезно его произносить.
 Звук «СИ» - снимает напряжение, но не так сильно, как при покаянии, при произнесении звука «А». Когда человек напуган чем-то, звук «СИ» снимает напряжение, которое колеблет тонкие верхние оболочки нашего энергетического поля.
 Звук »У» - распевание звука «У» дает человеку прилив сил и энергии для активной деятельности.
 Звук «Ю» - благотворно действует на почки и мочевой пузырь. Снимает болевые спазмы.
 Звук «МН» - его произношение упрощает жизнь, в затруднительных ситуациях мы часто лечимся этим звуком. Луч этой энергии приносит в жизнь благополучие и достаток.
 Звук «Е» - при пении звука возникает ощущение зеленого цвета. В радуге он уравновешивает все остальные цвета и оказывает гармонизирующее воздействие. При произнесении звука стимулируются горло, паращитовидная железа, трахея. Звук надо стараться петь на более высоких нотах.
 Звук «ОЕ» - это очень целебный и очищающий звук. Распевание этого звука, дает выход из внутреннего тупика.
 Звук «О» - это главный гармонизирующий звук, который управляет временем. Чем больше звука «О» в словах, тем больше в словах гармонии. Распевание звука способствует концентрации на чем-либо, он структурирует сознание. Энергопотоки человека, позволяя сосредоточиться на главном.
 Очень важный звук «НГ» - произнесение этого звука стимулирует гипофиз и расширяет творческие возможности человека.
 Звук «ЮЯ» - очень благотворно действует на почки и мочевой пузырь, чистит и наполняет их энергией. Распевание этого звука помогает лучше адаптироваться в социальной среде, не теряя своей индивидуальности.
 Звук «ИЯ» - благотворно действует на энергетическом плане - на сердце. Распевание этого звука усиливает связь с Ангелом-хранителем, способствует более гармоничному восприятию себя в мире.
 Звук «ОЙ» - как вой , его можно подвывать. Благотворно действует на прямую кишку. Лечит геморрой. Распевание этого звука приводит в сознание при обмороках и глубоких медитациях.
 Звук «МПОМ» - его надо произносит так, как будто вы играете на трубе. Он благотворно действует на сердце. Распевание этого звука создает временную защиту от воздействия темных сил, помогает настоять на своем и использовать возможности настоящего момента. 
 Звук «ПА» - поется на одном дыхании. Способствует активизации работы сердца в щадящем режиме. Сердце может болеть и при недостатке энергии и при избытке, поэтому вам надо попробовать разные способы распевания этого звука и выбрать такой способ, который больше подходит.
 Звук «ПЕОХО» - очень благотворно действует на дыхание. На выдохе звук «ОХО» производит такое же очищающее действие, как при выдыхании звука «ХА». Этот звук активизирует деятельность сердца. Распевание этого звука открывает новые возможности в любви, улучшает супружеские отношения, не подавляя авторитета друг друга.
 Звук «ЭУОАИЫАОМ» - его надо петь над человеком, который потерял сознание, а также петь самому человеку при потере сил. Сначала надо научиться произносить все звуки отдельно, правильно и чисто, без напряжения, а затем перейти к их слитному продеванию.
 Звук «НГОНГ» - благотворно действует на желудок, печень и солнечное сплетение. Распевание этого звука помогает улучшить семейные отношения и получить большую свободу в достижении цели. Это самый важный звук, который надо освоить и произвольно его произносить. Надо сконцентрироваться на первых буквах. Звук «Н» начинать произносить с мычания, звук должен выходить из всех отверстий в голове. Должны вибрировать мочки ушей, кончик носа. Чистое, серебристое произнесение этого звука лечит гайморит. Более гнусавое произнесение открывает евстахиевы трубы в голове, а если у человека открыты эти трубы, то он слышит музыку Небесных сфер, в нем проявляется способность воспринимать те вибрации, которые обычно не слышны. Вы можете услышать звон колокола в голове или целую органную симфонию. Это говорит о том, что вы стали воспринимать очень тонкие, несущие жизнь звуки, произошло расширение сознания и вы вышли на новый этап развития.
 Особенно важные звуки для настройки тонких тел.
 Звуки действуют не только на органы физического тела, но и на тонкие тела.
 Звук «ЕЮЯ» оказывает влияние на физическое тело, очищает, гармонизирует. Его следует произносить особенно часто в дни поста.
Звук «АУОУМ» - его надо произносить так, как будто звучит колокол, очень полно, с очень сильной артикуляцией. Этот звук оживляет, очищает и наполняет энергией ментальное тело.
 Звук «ИАЭЕЙИ» - гармонизирует астральное тело. Произнесение части этого звука - «ЭЕЙ», производит шоковое воздействие.Поэтому обращение «ЭЙ!» нам так неприятно, в этот момент мы становимся более доступными и уязвимыми. Самому человеку надо произносить звук «ИАЭЕЙИ» так, чтобы выделялся каждый слог. Таким образом произносимый, этот звук гармонизирует и успокаивает наши эмоции и энергетику.
[13.11.2011 21:16:27] vidmag2: МИ-МЕ-МА-МО-МУ так настраивался в муз. школе по хоровому классу.
Андреев Е.И. Основы естественной энергетики. 
СПб.: издательство «Невская жемчужина», 2004.